Therapiepsychotherapie
Therapeuten-Netzwerk
in Deutschland
Therapiepsychotherapie

Finde einen Therapeuten in

Erweiterte Suche
Therapie-Methode
Problembereiche
Therapiepsychotherapie.com › Problembereiche › Midlife Crisis

Midlife Crisis - Psychotherapie

Die Midlife-Crisis beschreibt eine Lebensphase, die typischerweise zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr auftritt. In dieser Zeit geraten viele Menschen ins Grübeln: über verpasste Chancen, unerfüllte Wünsche, körperliche Veränderungen oder die eigene Vergänglichkeit. Häufig treten dabei Gefühle von Unzufriedenheit, Sinnleere, Angst oder Rastlosigkeit auf – verbunden mit dem Wunsch nach Veränderung oder einem Neustart.

Auch wenn die Midlife-Crisis keine psychische Erkrankung ist, kann sie bestehende psychische Probleme verstärken oder in eine Depression, ein Burnout oder eine Angststörung münden. Manche Menschen reagieren mit auffälligen Veränderungen im Verhalten, etwa durch intensives Sporttreiben, neue Hobbys oder ein gesteigertes Bedürfnis nach äußerlicher Veränderung.

Psychotherapie während der Midlife Crisis kann hilfreich sein, um sich neu zu orientieren, die eigenen Werte und Lebensziele zu klären und Wege zu mehr Zufriedenheit und innerer Balance zu finden. Die Lebensmitte kann bei aller Herausforderung auch eine Chance für persönliche Entwicklung, Wachstum und bewusste Neuausrichtung sein.

Unterstützung bei Midlife Crisis - Psychotherapeuten und Therapeuten


Angebot



Problembereiche