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Kognitive Verhaltenstherapie - Psychotherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie, die Gedanken, Gefühle und Verhalten in ihrem wechselseitigen Zusammenspiel betrachtet. Ziel der Therapie ist es, belastende Denkmuster zu erkennen, realistischere Sichtweisen zu entwickeln und hilfreiche Verhaltensweisen einzuüben, um so psychisches Leid zu mindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Im Mittelpunkt steht die Arbeit an aktuellen Problemen und konkreten Lösungen. Typische Themen sind zum Beispiel Ängste, Depressionen, Stress oder problematische Gewohnheiten. Dabei werden sowohl kognitive Methoden – wie das Überprüfen und Verändern negativer Gedanken – als auch verhaltensorientierte Strategien eingesetzt, etwa durch Konfrontation mit belastenden Situationen, Entspannungsverfahren oder das Training neuer Kompetenzen.
Ein zentrales Prinzip der Kognitiven Verhaltenstherapie ist die Hilfe zur Selbsthilfe – Klienten erlernen Werkzeuge, mit denen sie ihre Herausforderungen auch außerhalb der Therapie selbstständig bewältigen können.
Diese Therapeuten unterstützen Sie mit Kognitive Verhaltenstherapie
Freiburg im Breisgau
I only offer online therapy.
I look forward to partnering with my clients in active ways, ready to embark on a life vibrant with aliveness and flourishing.
--- Nur online psychotherapie ---
Ich freue mich auf eine aktive und zielgerichtete Zusammenarbeit mit meinen Klienten, um gemeinsam ein erfülltes und sinnhaftes Leben zu gestalten.
Online-Therapie
Ich bin spezialisiert auf „Sucht“ (Alkohol- & Drogenkonsum und Glücksspiel), Essanfälle und AD(H)S. Ich arbeite auch mit jeder Kombination dieser Probleme und mit allem, was dahintersteckt, wie Depression, Stimmungsschwankungen, Ängste, negatives Selbstbild, Beziehungsprobleme, Kommunikation und vieles mehr.
Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen, ADHS, Kommunikation, Lebensveränderungen, Einsamkeit, Selbstvertrauen und mehr mit einer offenen Erkundung der Rolle, der Vor- und Nachteile Ihres Substanzkonsums und
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