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Leistungsangst, Prüfungsangst - Psychotherapie

Leistungsangst und Prüfungsangst – Hilfe durch Psychotherapie

Leistungsangst und Prüfungsangst können sowohl im schulischen, beruflichen als auch im privaten Umfeld auftreten und das persönliche Wohlbefinden stark belasten. Betroffene erleben häufig Stress, Nervosität oder körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche oder Zittern, die die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.


Typische Anzeichen von Leistungsangst oder Prüfungsangst sind:

  • Nervosität oder innere Anspannung vor Prüfungen oder Leistungssituationen

  • Körperliche Beschwerden wie Herzklopfen, Atemnot oder Zittern

  • Versagensangst oder starkes Grübeln über mögliche Fehler

  • Vermeidungsverhalten bei Herausforderungen oder Prüfungssituationen


Leistungsangst und Prüfungsangst entstehen oft durch hohe Erwartungen, Perfektionismus, frühere Erfahrungen oder Selbstzweifel. Unbehandelt kann dies zu dauerhaftem Stress, Selbstzweifeln oder Einschränkungen im beruflichen oder schulischen Alltag führen.


Psychotherapie kann helfen, Leistungsangst und Prüfungsangst zu verstehen und Strategien zur Stress- und Angstbewältigung zu entwickeln. In der Therapie lernen Betroffene, negative Gedankenmuster zu erkennen, Entspannungstechniken einzusetzen und die eigene Leistungsfähigkeit realistisch einzuschätzen. Ziel ist es, die Angst zu reduzieren, Selbstvertrauen aufzubauen und Prüfungssituationen gelassener zu meistern.


Wenn Leistungsangst oder Prüfungsangst das tägliche Leben oder die berufliche/schulische Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, kann professionelle Unterstützung sinnvoll sein.

 

Wann sollte man bei Leistungsangst oder Prüfungsangst Hilfe suchen?
Wenn Angst und Stress regelmäßig die Leistungsfähigkeit einschränken oder das Wohlbefinden beeinträchtigen, ist therapeutische Unterstützung empfehlenswert.


Kann Psychotherapie bei Leistungsangst oder Prüfungsangst helfen?

Ja. Psychotherapie unterstützt dabei, Stress abzubauen, negative Gedankenmuster zu verändern und Strategien zur Angstbewältigung zu entwickeln.


Welche Methoden werden angewendet?

Häufig kommen kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungsübungen, Achtsamkeitstechniken und psychologische Beratung zum Einsatz, um Angst zu reduzieren und Selbstvertrauen zu stärken.

Auf dieser Seite finden Sie Therapeutinnen und Therapeuten, die Unterstützung bei Leistungsangst und Prüfungsangst anbieten. Über die Profile können Sie passende Fachpersonen in Ihrer Nähe suchen und direkt Kontakt aufnehmen.

Unterstützung bei Leistungsangst, Prüfungsangst - Psychotherapeuten und Therapeuten


Augsburg

Heilpraktikerin für Psychotherapie - Augsburg - Miriam Lauterbach-Paula
Augsburg
(0 KM)
Miriam Lauterbach-Paula | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Augsburg (0 KM)
Rotkehlchenweg 5c, 86156, Augsburg
✓ VFP
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Heilpraktikerin für Psychotherapie · Systemische Einzel-, Paar- und Familien Therapeutin · Zertifizierte IFS-Therapeutin

In meiner Praxis und online begleite ich Paare und Einzelpersonen achtsam, zugewandt und traumasensibel durch herausfordernde Lebensphasen, Beziehungskrisen oder persönliche Entwicklungsprozesse.

Systemische Therapie&Beratung | IFS-Therapie | Paartherapie | Familientherapie | ...
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Bayreuth

Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie - Bayreuth - Claudia Weidinger
Bayreuth
(0 KM)
Claudia Weidinger | Heilpraktikerin beschränkt auf Psychotherapie | Bayreuth (0 KM)
Rathstraße 17, 95444, Bayreuth
✓ VFP
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Fühlen Sie sich belastet, erschöpft oder stehen Sie vor einer schwierigen Lebenssituation?
In meiner Praxis für Psychotherapie in Bayreuth begleite ich Sie dabei, Stress, Sorgen und innere Konflikte besser zu verstehen und neue Wege zu mehr Stabilität und Lebensqualität zu entwickeln.

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Berlin

Ärztin, approbiert | Kunsttherapeutin - Berlin - Thuli Wolf
Berlin
(0 KM)
Thuli Wolf | Ärztin, approbiert | Kunsttherapeutin | Berlin (0 KM)
Ohmstr. 09, 10179, Berlin

Hallo und herzlich willkommen.
Ich bin Thuli Wolf – Ärztin und Kunsttherapeutin in Berlin. Ich begleite Menschen in Krisen, Umbrüchen und bei der Verarbeitung belastender Erfahrungen – traumasensibel, queerfreundlich und offen für unterschiedliche Lebensrealitäten. In meiner Arbeit verbinde ich medizinisches Wissen mit psychodynamischer Kunsttherapie. Über Worte, Bilder oder kreativen Ausdruck können neue Perspektiven entstehen. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gern für ein erstes Gespräch.

Traumasensitive Kunsttherapie | ...
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Bremen

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Suchtberaterin/MPU-Beraterin - Bremen - Jenny Petry
Bremen
(0 KM)
Jenny Petry | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Suchtberaterin/MPU-Beraterin | Bremen (0 KM)
Fedelhören 88, 28203, Bremen
✓ VFP

Ich bin Jenny Petry, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Bremen. In meiner Praxis begleite ich Dich dabei, mehr innere Stabilität, Klarheit und Lebensqualität zu entwickeln. Gemeinsam schauen wir nicht nur auf Symptome, sondern auf Deine persönliche Lebenssituation, Gefühle und Ressourcen. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Begleitung bei Suchtprävention, Rückfallprophylaxe und Co-Abhängigkeit. Mit Empathie und einem integrativen Ansatz unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu innerer Balance.

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Freiburg im Breisgau

Psychologist - Freiburg im Breisgau - Birgit Schreiber
Freiburg im Breisgau
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Birgit Schreiber | Psychologist | Freiburg im Breisgau (0 KM)
Freiburg im Breisgau
✓ I also offer online therapy

I only offer online therapy.

I look forward to partnering with my clients in active ways, ready to embark on a life vibrant with aliveness and flourishing.

Anxiety and fear conditions | Mood conditions and depression | Stress and coping | Relational issues | ...
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Psychotherapeutin - Freiburg im Breisgau - Birgit Schreiber
Freiburg im Breisgau
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Birgit Schreiber | Psychotherapeutin | Freiburg im Breisgau (0 KM)
Freiburg im Breisgau
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

--- Nur online psychotherapie ---

Ich freue mich auf eine aktive und zielgerichtete Zusammenarbeit mit meinen Klienten, um gemeinsam ein erfülltes und sinnhaftes Leben zu gestalten.

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Hamburg

Heilpraktiker für Psychotherapie - Hamburg - Klaus Peters
Hamburg
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Klaus Peters | Heilpraktiker für Psychotherapie | Hamburg (0 KM)
Seewartenstraße 10, Haus 2, 20459, Hamburg

Ich biete körperorientierte Psychotherapie für Menschen an, die sich weiterentwickeln und ihr Potenzial besser entfalten möchten. Im Fokus stehen körperlich-seelische Balance, Bindungs- und Kontaktfähigkeit sowie die therapeutische Begleitung bei Ängsten, überwältigenden Emotionen, Verlusten und biografischen Belastungen. Weitere Schwerpunkte: Krisenbewältigung, Männer in Umbruchphasen und ADHS im Erwachsenenalter.

Familienberatung | Elternberatung | Männertherapie | ...
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Heilpraktiker für Psychotherapie - Hamburg - Hendrik Neumann
Hamburg
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Hendrik Neumann | Heilpraktiker für Psychotherapie | Hamburg (0 KM)
Lohmühlenstrasse 1, 20099, Hamburg
✓ VFP
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Als Heilpraktiker für Psychotherapie mit Fokus auf praktische integrative kognitive Verhaltenstherapie (pikVT) und Gesprächsführung nach Rogers gebe ich Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei unterstütze ich meine Klientinnen und Klienten dabei, einschränkende Verhaltensmuster zu erkennen und schrittweise zu verändern, um ihr persönliches Wohlbefinden zu stärken.

Ganzheitlicher Ansatz Ängste | Anpassungsstörungen | Panik | Depressionen | ...
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Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapeutin (DGSF), Hypnosystemische Kommunikation - Hamburg - Caroline Kikisch
Hamburg
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Caroline Kikisch | Heilpraktikerin für Psychotherapie, Systemische Therapeutin (DGSF), Hypnosystemische Kommunikation | Hamburg (0 KM)
Budapester Str. 28, 20359, Hamburg
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich bin Caroline Kikisch, (hypno-)systemische Therapeutin, Familientherapeutin (DGSF) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich Menschen in belastenden Lebensphasen – einzeln, als Paar oder Familie. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert, mit Struktur und Herz, und schaffe Raum für echte Veränderung. Achtsamkeit, Vertrauen und Begegnung auf Augenhöhe stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Entscheidungsprozesse | Konfliktklärungen | Burnout | Umgang mit Stress | ...
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Havixbeck

Heilpraktiker für Psychotherapie | Psychologischer Berater/Coach (VFP) - Havixbeck - Thomas Steppling
Havixbeck
(0 KM)
Thomas Steppling | Heilpraktiker für Psychotherapie | Psychologischer Berater/Coach (VFP) | Havixbeck (0 KM)
Am Schlautbach 163 a, 48329, Havixbeck
✓ VFP
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Fühlen Sie sich belastet durch Sorgen, Ängste, Stress oder schwierige Lebenssituationen? In meiner Praxis „Denken. Fühlen. Handeln.“ in Havixbeck finden Sie einen geschützten Raum, um darüber zu sprechen – allein oder als Paar. Ich weiß, dass es Mut braucht, Unterstützung zu suchen. In der psychotherapeutischen Begleitung geht es darum, Entlastung zu schaffen, Gedanken zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln.

Stressbewältigung | Psychologisches / Mental Coach | Angstbewältigung | Hilfe bei Depressionen | ...
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Homburg

Heilpraktikerin für Psychotherapie - Homburg - Heike-Anne Reuß
Homburg
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Heike-Anne Reuß | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Homburg (0 KM)
Moselstraße 2 Rechter Eingang, Wohnung 208, 66424, Homburg
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich bin Heike-Anne Reuß, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gestalttherapeutin. In meiner Praxis in Homburg oder online begleite ich Menschen in Einzeltherapie, Paarberatung, Coaching und Supervision. Ich arbeite mit Gestalttherapie, EMDR und Kunsttherapie. In einem geschützten Raum dürfen Gefühle sein, Vertrauen wachsen und echte Veränderung entstehen. Alles, was Sie mitbringen, ist willkommen.

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Kassel

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Heilpädagogin - Kassel - María Behrens
Kassel
(0 KM)
María Behrens | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Heilpädagogin | Kassel (0 KM)
Am Garten 11, 34121, Kassel
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich bin Maria Behrens, Heilpraktikerin für Psychotherapie in Kassel. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen einfühlsam in herausfordernden Lebenssituationen. In einem geschützten und wertschätzenden Rahmen unterstütze ich Sie dabei, wieder zu innerer Ruhe und Klarheit zu finden – auf Deutsch oder Spanisch. Ich lade Sie herzlich ein, ein Stück Ihres Weges gemeinsam mit mir zu gehen.

Lebensberatung | Körper und Atmenarbeit (Yoga) | Entspannungsübungen | Psychologische Begleitung | ...
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Köln

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Systemische Psychotherapie| Paartherapie | Traumatherapie Somatic Experiencing | - Köln - Hanna Bekrek
Köln
(0 KM)
Hanna Bekrek | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Systemische Psychotherapie| Paartherapie | Traumatherapie Somatic Experiencing | | Köln (0 KM)
Fliederweg 102, 51143, Köln
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, neue Kraft und Klarheit zu finden – sei es bei Ängsten, Depressionen, Stress, Beziehungsthemen oder nach Verlusten. In meiner Arbeit verbinde ich Gesprächstherapie, Systemische Psychotherapie, Paartherapie und die Traumatherapie Somatic Experiencing®, ergänzt durch Achtsamkeit und Entspannung. Sitzungen sind in Köln Porz Zündorf, der Kölner Innenstadt oder online möglich. Ich arbeite auf Deutsch, Englisch und Polnisch.

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Regensburg

Heilpraktikerin Psychotherapie | Systemische Therapeutin (DGSF) - Regensburg - Katharina Eder
Regensburg
(0 KM)
Katharina Eder | Heilpraktikerin Psychotherapie | Systemische Therapeutin (DGSF) | Regensburg (0 KM)
Wernerwerkstraße 4, 93049, Regensburg
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich begleite Sie in und um Regensburg sowie online durch herausfordernde Lebensphasen – mit systemischer Einzel- und Paartherapie sowie Psychotherapie auf Augenhöhe. Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Themen offen ansprechen und neue Perspektiven entwickeln können. Gemeinsam finden wir Wege zu mehr Klarheit, innerer Balance und Zufriedenheit.

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Rostock

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Bachelor of Science Psychologie  - Rostock - Christina Lüth
Rostock
(0 KM)
Christina Lüth | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Bachelor of Science Psychologie | Rostock (0 KM)
Am Wendländer Schilde 7, 18055, Rostock
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Im therapeutischen Gesprächen und im Coaching stehen Ihre Selbststärkung sowie innere und äußere Klarheit im Mittelpunkt. Ich begleite Sie bei Themen wie Stress, Selbstwert, Beziehungen, Ängsten oder Depressionen und unterstütze Sie dabei, neue Wege im Umgang mit Herausforderungen zu finden. Meine Arbeitsweise ist systemisch, kommunikationsbasiert und beziehungsorientiert – individuell abgestimmt auf Ihr Anliegen.

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Schwarzenbach a. Wald

Heilpraktikerin Psychotherapie | Somatic Experiencing Pacticionerin | Rebalancing Practicionerin - Schwarzenbach a. Wald - Elke Wermbter-Gosny
Schwarzenbach a. Wald
(0 KM)
Elke Wermbter-Gosny | Heilpraktikerin Psychotherapie | Somatic Experiencing Pacticionerin | Rebalancing Practicionerin | Schwarzenbach a. Wald (0 KM)
An der Waschwiese 10 - Schwarzenstein, 95131, Schwarzenbach a. Wald
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite seit vielen Jahren körper- und traumasensibel. Mit Somatic Experiencing®, Körpertherapie, Craniosacraler Arbeit und Gesprächstherapie unterstütze ich Menschen bei Stress, Ängsten, Trauma und psychosomatischen Beschwerden. Mein Ansatz ist achtsam, ganzheitlich und ressourcenorientiert – für mehr innere Stabilität, Ruhe und Selbstverbundenheit.

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Stadtbergen

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Psychologische Beraterin (BTB) - Stadtbergen - Swantje Nadler
Stadtbergen
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Swantje Nadler | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Psychologische Beraterin (BTB) | Stadtbergen (0 KM)
Leitershofer Str. 6, 86391, Stadtbergen
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich begleite Sie einfühlsam durch schwierige Phasen, Lebenskrisen oder Momente, in denen Sie Unterstützung und Orientierung suchen. Ich biete Psychotherapie, Beratung und Burnout-Prävention – online oder vor Ort – und gestalte gemeinsam mit Ihnen individuelle Wege, um Ihre innere Stärke zu fördern und mehr Balance zu finden. Mein Ansatz ist geprägt von Vertrauen, Wertschätzung und dem Wunsch, dass Sie sich bei mir verstanden fühlen.

Burnout Prävention | Entspannungspädagogik | Depressive Verstimmungen | Stress im Beruf und Alltag | ...
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Sülfeld

Heilpraktiker für Psychotherapie - Sülfeld - Timo Decker
Sülfeld
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Timo Decker | Heilpraktiker für Psychotherapie | Sülfeld (0 KM)
Zuckerhut 9a, 23867, Sülfeld
✓ Ich biete auch Online-Therapie an

Ich bin Timo Decker und begleite dich, wenn Stress, Erschöpfung, Ängste oder Panik dein Leben belasten. Vielleicht fühlt sich gerade vieles zu viel an – gemeinsam schaffen wir wieder Raum für Ruhe, Klarheit und neue Lebensenergie. Als Heilpraktiker für Psychotherapie mit medizinischem Hintergrund arbeite ich mit bewährten Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf dich als Mensch. Die Begleitung ist individuell, strukturiert und auf deine aktuelle Situation abgestimmt. Sitzungen sind auch online möglich.

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Wettenberg

Heilpraktikerin für Psychotherapie | Psychologische Beraterin - Wettenberg - Sabine Christine Kalthoff
Wettenberg
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Sabine Christine Kalthoff | Heilpraktikerin für Psychotherapie | Psychologische Beraterin | Wettenberg (0 KM)
Auf der Hohl 12, 35435, Wettenberg
✓ VFP

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beraterin begleite ich Menschen nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen, bei Angst, Panik, Depression, Dissoziation oder Zwang. Auch in Lebens- und Sinnkrisen biete ich einen geschützten Raum für Orientierung und Entwicklung. In meiner Praxis unterstütze ich Sie achtsam dabei, innere Klarheit zu finden und wieder bei sich selbst anzukommen.

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