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Leistungsangst, Prüfungsangst - Psychotherapie
Leistungsangst beschreibt die übermäßige Sorge, den eigenen oder äußeren Leistungsansprüchen nicht zu genügen – insbesondere in Situationen, in denen die eigene Leistung bewertet wird. Häufig ist sie begleitet von der Angst zu scheitern, sich zu blamieren oder den Selbstwert zu gefährden. Typische Ausdrucksformen sind Prüfungsangst, Lampenfieber oder Versagensängste.
Leistungsangst kann zu erheblichem innerem Druck, körperlichen Stressreaktionen und Vermeidungsverhalten führen. In der Psychotherapie kommen u. a. kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeit und Entspannungsverfahren zum Einsatz, um Betroffene dabei zu unterstützen, mit der Angst umzugehen und ihr Selbstvertrauen zu stärken.
Unterstützung bei Leistungsangst, Prüfungsangst - Psychotherapeuten und Therapeuten
Augsburg
Heilpraktikerin für Psychotherapie · Systemische Einzel-, Paar- und Familien Therapeutin · Zertifizierte IFS-Therapeutin
In meiner Praxis und online begleite ich Paare und Einzelpersonen achtsam, zugewandt und traumasensibel durch herausfordernde Lebensphasen, Beziehungskrisen oder persönliche Entwicklungsprozesse.
Freiburg im Breisgau
I only offer online therapy.
I look forward to partnering with my clients in active ways, ready to embark on a life vibrant with aliveness and flourishing.
--- Nur online psychotherapie ---
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