Rachel Sara Kopp | Sexological Bodyworkerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Sexualberaterin nach Sexocorporel
Vorstellung
Körper- und erlebnisorientierte Sexualtherapie/Sexualberatung bietet dir die Gelegenheit, deinen Körper und deine Sexualität neu und lustvoll zu erleben. Dazu gehen wir spielerisch vor und nutzen vielfältige Methoden. Du lernst, mit deinem Körper in Kontakt zu treten, eine intime und authentische Verbindung zu ihm aufzubauen, seine feinen Signale zu verstehen und seine Bedürfnisse zu achten. So kann sich allmählich eine freiere, tiefere und erfüllendere Sexualität entwickeln.
Eine somatische Sexualtherapie/Sexualberatung biete ich regulär im Einzelsetting an. Falls du dich für eine Paartherapie interessierst, sprich mich gerne an.
Ich komme selbst aus der Schweiz, daher können unsere Gespräche natürlich auch gern auf Schweizerdeutsch stattfinden.
Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen kontaktiere mich über den Button Nachricht Senden.
Online-Therapie
Wenn wir online arbeiten, bist du während der Sitzungen zu Hause. Das kann ein Vorteil sein, denn die vertraute Umgebung kann dir Sicherheit geben. Manchen Menschen fällt es leichter, über ihre Sorgen und Fragen bezüglich ihrer Sexualität zu sprechen, wenn sie dabei ganz für sich in ihrem eigenen Raum sind.Du musst keine Wege zurücklegen. Vielleicht ist dein Alltag sehr voll, und der Weg zur Therapie würde für dich zusätzlichen Stress bedeuten. Statt abgehetzt und atemlos in meiner Praxis anzukommen, kannst du die Online-Sexualtherapie ganz entspannt in deinen Alltag einbauen. Wenn eine Sitzung sehr bewegend war, kannst du direkt im Anschluss bei dir zu Hause nachspüren – ohne zuerst einen reizintensiven Heimweg zurücklegen zu müssen, der dich vielleicht von dir selbst ablenken würde.
Welche technische Ausrüstung brauche ich für eine Online-Sexualberatung/Online-Sexualtherapie?
Du brauchst ein internetfähiges Endgerät mit ausreichend großem Bildschirm, Kamera und Mikrofon. Einen Internetzugang (WLAN etc.), einen ruhigen Raum, in dem du während der Sitzung ungestört bist und etwas Platz hast, um dich zu bewegen. Die Sitzungen erfolgen datenschutzkonform über die Videoplattform ZOOM. Du musst dir dazu keine App installieren, sondern kannst einfach dem Link folgen, den ich dir vor der Sitzung schicke.
Wird in der Online-Sexualberatung/Online-Sexualtherapie auch somatisch, also körperorientiert gearbeitet?
Ja, auch online arbeiten wir körper- und erlebnisorientiert. Methoden wie das somatische Gespräch, Achtsamkeitstraining, Übungen zu Atem, Stimme, Bewegung und Selbstberührung können wir auch hier nutzen. Deshalb ist es von Vorteil, wenn du einen Raum zur Verfügung hast, in dem du ein bisschen Platz hast, um dich zu bewegen.
Ist es auch möglich, abwechselnd in Präsenz und Online zu arbeiten?
Ja, eine hybride Sexualtberatung/Sexualtherapie ist möglich und sinnvoll, zum Beispiel, wenn bestimmte Methoden genutzt werden sollen, die nur in Präsenz angewendet werden können.
Ist eine Online-Sexualberatung/Online-Sexualtherapie genauso wirkungsvoll wie eine Beratung/Therapie in Präsenz?
Sexualtherapie ist eine Form der Psychotherapie. Zahlreiche Studien belegen, dass die allgemeine Wirksamkeit von Online-Psychotherapie ähnlich hoch ist wie die von Psychotherapie in Präsenz.
Im Einzelfall hängt die Wirksamkeit einer Therapie – ob nun online oder in Präsenz – von zahlreichen Faktoren ab. Dazu zählen die Beziehung zwischen Klient*in und Therapeutin, die Lebenssituation des*der Klient*in, die angewandten Methoden, die Mitarbeit des*der Klient*in und viele Weitere.
Ob die Online-Arbeitsweise für dich die richtige ist, klären wir zusammen im Erstgespräch.
Rechtlicher HINWEIS: Aus oben genannten Gründen kann die Wirksamkeit einer Sexualberatung/Sexualtherapie im Einzelfall nicht garantiert werden.
Wie lange dauert eine Online-Sexualberatung/Online-Sexualtherapie?
- Eine einzelne Sitzung dauert 60 oder 90 Minuten, abhängig vom Thema und den Methoden.
- In einem Erstgespräch klären wir das Ziel der Beratung/Therapie. Wir besprechen die Erfolgschancen, einigen uns auf das Vorgehen und legen den Umfang der Therapie fest.
- Empfohlen sind 3 bis 10 Sitzungen im Abstand von ca. 2 Wochen.
Ausbildung / Qualifikationen
- Sexological Bodyworkerin (Institut für somatische Bildung, Sexualität und Körperarbeit, Berlin, 2024)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (Hamburg, 2022)
- Sexualberaterin nach Sexocorporel (Sexologisches Institut Susanna Rescio, Hamburg, 2020)
Mitgliedschaften
- VFP - Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater
Sprachen
Spezialisierungen
- 1. Vaginismus
- 2. Grenzen setzen
- 3. Erektionsstörungen
- 4. Vorzeitiger Orgasmus
- 5. Ausbleibender Orgasmus
- 6. Wünsche/Grenzen kommunizieren
- 7. Bedürfnisse kommunizieren
- 8. Körperwahrnehmung
- 9. Apetenzstörungen/Libidoverlust
- 10. Fragen zur sexuellen Identität
Spezialisierungen - Erläuterung
- Sexological Bodywork
- Wheel of Consent
Kosten
Auf Wunsch biete ich ein kostenloses 20-minütiges Kennenlerngespräch per Videocall an.- Einzel: 90 Minuten für 135 Euro und 120 Minuten für 180 Euro
- Paare: 90 Minuten für 160 Euro und 120 Minuten für 200 Euro
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