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Perfektionismus - Psychotherapie
Perfektionismus ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch besonders hohe Maßstäbe, eine gewisse Unnachgiebigkeit in der Bewertung von Leistung sowie einen stark leistungsabhängigen Selbstwert auszeichnet. Im Gegensatz zur gesunden Gewissenhaftigkeit, bei der es um Sorgfalt und Zuverlässigkeit geht, kann Perfektionismus schnell zur Belastung werden – insbesondere dann, wenn er weniger durch innere Motivation als durch Angst vor Fehlern und Kritik angetrieben ist.
In einem gesunden Maß kann das Streben nach Perfektion zu überdurchschnittlichen Leistungen führen. Problematisch wird es jedoch, wenn Betroffene nichts als wirklich „gut genug“ empfinden, Aufgaben ständig überarbeiten oder ihr Verhalten übermäßig kontrollieren – etwa durch wiederholtes Prüfen ihres Aussehens oder endlose Korrekturen bei der Arbeit.
Wird Perfektion zum inneren Zwang, kann er das Leben stark einschränken. Dieser sogenannte pathologische Perfektionismus hemmt nicht nur die persönliche Entfaltung, sondern kann auch Erschöpfung, innere Anspannung und sogar Depressionen zur Folge haben. Für das Umfeld wirken solche Verhaltensweisen oft zwanghaft – und tatsächlich gehen krankhafter Perfektionismus und Zwangsstörungen in manchen Fällen ineinander über.
Unterstützung bei Perfektionismus - Psychotherapeuten und Therapeuten
Bayreuth

Mein Name ist Claudia Weidinger. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (nach HeilprG) biete ich Ihnen in meiner Praxis in Bayreuth einen geschützten und vertrauensvollen Raum. Hier können Sie zur Ruhe kommen, sich mit Ihren Sorgen zeigen und sich auf Ihren ganz eigenen Weg der Klärung und Heilung begeben. Gemeinsam entdecken wir verborgene Ressourcen und entwickeln neue Wege, damit Sie wieder mehr Lebensqualität und innere Stabilität gewinnen können.
Berlin

Hi, ich bin Thuli Wolf – Ärztin und Kunsttherapeutin. Ich begleite Menschen in Krisen, Umbrüchen und inneren Prozessen – traumasensibel, queerfreundlich und offen für alle Hintergründe. Mit psychodynamischer Kunsttherapie und medizinischem Wissen unterstütze ich dich dabei, wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Ob mit Worten, Bildern oder in Stille – im kreativen Ausdruck kann Neues entstehen. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gern.
Freiburg im Breisgau

I only offer online therapy.
I look forward to partnering with my clients in active ways, ready to embark on a life vibrant with aliveness and flourishing.

--- Nur online psychotherapie ---
Ich freue mich auf eine aktive und zielgerichtete Zusammenarbeit mit meinen Klienten, um gemeinsam ein erfülltes und sinnhaftes Leben zu gestalten.
Hamburg

Ich bin Caroline Kikisch, (hypno-)systemische Therapeutin, Familientherapeutin (DGSF) und Heilpraktikerin für Psychotherapie. In meiner Praxis in Hamburg begleite ich Menschen in belastenden Lebensphasen – einzeln, als Paar oder Familie. Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert, mit Struktur und Herz, und schaffe Raum für echte Veränderung. Achtsamkeit, Vertrauen und Begegnung auf Augenhöhe stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit.

Ich biete körperorientierte Psychotherapie für Menschen an, die sich weiterentwickeln und ihr Potenzial besser entfalten möchten. Im Fokus stehen körperlich-seelische Balance, Bindungs- und Kontaktfähigkeit sowie die therapeutische Begleitung bei Ängsten, überwältigenden Emotionen, Verlusten und biografischen Belastungen. Weitere Schwerpunkte: Krisenbewältigung, Männer in Umbruchphasen und ADHS im Erwachsenenalter.
Homburg

Ich bin Heike-Anne Reuß, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gestalttherapeutin. In meiner Praxis in Homburg oder online begleite ich Menschen in Einzeltherapie, Paarberatung, Coaching und Supervision. Ich arbeite mit Gestalttherapie, EMDR und Kunsttherapie. In einem geschützten Raum dürfen Gefühle sein, Vertrauen wachsen und echte Veränderung entstehen. Alles, was Sie mitbringen, ist willkommen.
Leipzig

Hallo und herzlich willkommen 😊 Ich bin Paartherapeutin in Leipzig und online.
Ich weiß, wie schwer es sein kann, Hilfe zu suchen, und schätze es, dass Sie diesen Schritt gehen.
Ich biete ein kostenloses Erstgespräch an, damit Sie sich in Ruhe entscheiden können.
Wenn Sie sich für Paartherapie bei mir entscheiden, können Sie Struktur, Fortschritt und Hausaufgaben erwarten!
Ich habe vielen Paaren geholfen, ihre ganz persönlichen Herausforderungen zu meistern, und ich würde mich freuen, auch Ihnen zu helfen.

Looking for therapy in English while living in Germany? You’re in the right place. I provide support to individuals and couples, with a deep understanding of your unique challenges.
Online-Therapie

Ich bin spezialisiert auf „Sucht“ (Alkohol- & Drogenkonsum und Glücksspiel), Essanfälle und AD(H)S. Ich arbeite auch mit jeder Kombination dieser Probleme und mit allem, was dahintersteckt, wie Depression, Stimmungsschwankungen, Ängste, negatives Selbstbild, Beziehungsprobleme, Kommunikation und vieles mehr.
Hilfe bei Depressionen, Angstzuständen, ADHS, Kommunikation, Lebensveränderungen, Einsamkeit, Selbstvertrauen und mehr mit einer offenen Erkundung der Rolle, der Vor- und Nachteile Ihres Substanzkonsums und
Angebot
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- Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
- Atemtherapie
- Coaching
- EMDR
- Familientherapie
- Gestalttherapie
- Hypnose/Hypnotherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie
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- Paarberatung-Paartherapie
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- Systemische Therapie mit der Inneren Familie
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